Йога-нидра
- Автор(ы)
- Десаи Камини
- Вес
- 400 г
- ISBN:
- 978-5-906897-48-0
- Издательство
- Москва: София, 2019
- Кол-во страниц
- 384
- Переплет
- твердый переплет
- Разделы каталога:
- Йога
Наличие: 1 экз.
Описание
Йога-нидра — направление йоги, набирающее популярность в наши дни, — представляет собой совокупность дыхательных техник, телесных упражнений и способов работы с сознанием.
Йога-нидра направлена на достижение максимального расслабления и состояния «недеяния», в котором организм использует энергию, обычно сжигаемую умом, для восстановления и самоисцеления.
Практика йога-нидры научит вас расслабляться так же глубоко, как и во время сна. Йогины утверждают, что 45 минут занятий йога-нидрой восстанавливают организм так же, как и три часа глубокого сна.
Книг по йога-нидре очень мало, а работа Камини Десаи — считается лучшей.
Йога-нидра замечательна тем, что она работает сразу со всем спектром бытия, от самых плотных уровней до самых тонких:
• улучшает сон, нейтрализует излишки стресса, восстанавливает ощущение совершенного покоя, тормозит процессы старения;
• позволяет перенаправить в другое русло переживания, тревоги и страхи, мешающие нам радоваться жизни и строить гармоничные отношения;
• йога-нидра позволяет разобрать и отпустить незавершенные, полноценно не пережитые эмоции и опыт.
Отзывы о товаре
Отзывов пока нет.
Другие товары раздела Йога
696 руб.
842 руб.
1820 руб.
880 руб.
220 руб.
834 руб.
942 руб.
1410 руб.
750 руб.
996 руб.
1225 руб.
520 руб.
715 руб.
496 руб.
2338 руб.
176 руб.
2244 руб.
274 руб.
1816 руб.
2992 руб.
380 руб.
436 руб.
740 руб.
825 руб.
1920 руб.
396 руб.
495 руб.
330 руб.
715 руб.
698 руб.