Йога-нидра
- Автор(ы)
- Десаи Камини
- Вес
- 400 г
- ISBN:
- 978-5-906897-48-0
- Издательство
- Москва: София, 2019
- Кол-во страниц
- 384
- Переплет
- твердый переплет
- Разделы каталога:
- Йога
Наличие: 1 экз.
Описание
Йога-нидра — направление йоги, набирающее популярность в наши дни, — представляет собой совокупность дыхательных техник, телесных упражнений и способов работы с сознанием.
Йога-нидра направлена на достижение максимального расслабления и состояния «недеяния», в котором организм использует энергию, обычно сжигаемую умом, для восстановления и самоисцеления.
Практика йога-нидры научит вас расслабляться так же глубоко, как и во время сна. Йогины утверждают, что 45 минут занятий йога-нидрой восстанавливают организм так же, как и три часа глубокого сна.
Книг по йога-нидре очень мало, а работа Камини Десаи — считается лучшей.
Йога-нидра замечательна тем, что она работает сразу со всем спектром бытия, от самых плотных уровней до самых тонких:
• улучшает сон, нейтрализует излишки стресса, восстанавливает ощущение совершенного покоя, тормозит процессы старения;
• позволяет перенаправить в другое русло переживания, тревоги и страхи, мешающие нам радоваться жизни и строить гармоничные отношения;
• йога-нидра позволяет разобрать и отпустить незавершенные, полноценно не пережитые эмоции и опыт.
Отзывы о товаре
Отзывов пока нет.
Другие товары раздела Йога
330 руб.
1816 руб.
880 руб.
1240 руб.
1550 руб.
274 руб.
942 руб.
750 руб.
996 руб.
825 руб.
1185 руб.
842 руб.
298 руб.
310 руб.
496 руб.
396 руб.
1296 руб.
1820 руб.
186 руб.
1010 руб.
698 руб.
396 руб.
898 руб.
495 руб.
330 руб.
4840 руб.
1410 руб.
360 руб.
210 руб.
4840 руб.