Целительный цигун. Китайская гимнастика для здоровья и долголетия
- Автор(ы)
- Лао Минь
- Вес
- 280 г
- ISBN:
- 978-5-17-156137-6
- Издательство
- Москва: АСТ, 2023
- Кол-во страниц
- 224
- Переплет
- твердый переплет
- Разделы каталога:
- Оздоровление, Цигун, практики
Товара нет в наличии
Описание
Книга специалиста по восточным оздоровительным практикам Лао Миня познакомит читателя с традиционной китайской гимнастикой — дыхательными, статическими и динамическими упражнениями, которые не только помогают восстанавливать и поддерживать здоровье в любом возрасте, но и способствуют повышению стрессоустойчивости, улучшению памяти, быстрому восстановлению после травм и при регулярной практике ведут к активному, бодрому долголетию.
Подробные описания упражнений с детальными иллюстрациями позволят вам быстро освоить комплексы цигун и сделать их частью своей повседневности.
Цигун — это бережная забота о себе, спокойная практика, исключающая чрезмерные нагрузки и резкие движения, возвращающая телу гибкость, развивающая чувство равновесия и способствующая умиротворению.
Занятия цигун особенно полезны при:
• повышенном давлении;
• нарушениях сна;
• стрессе и тревоге;
• болях в мышцах и суставах;
• излишнем весе;
• снижении работоспособности;
• восстановлении после болезней и травм;
• запрете на повышенную физическую нагрузку.
Отзывы о товаре
Отзывов пока нет.
Другие товары раздела Оздоровление
330 руб.
590 руб.
652 руб.
1496 руб.
420 руб.
425 руб.
385 руб.
440 руб.
620 руб.
460 руб.
212 руб.
290 руб.
2998 руб.
285 руб.
1420 руб.
176 руб.
210 руб.
755 руб.
230 руб.
825 руб.
330 руб.
260 руб.
348 руб.
345 руб.
292 руб.
630 руб.
176 руб.
782 руб.
2640 руб.
712 руб.