Целительный цигун. Китайская гимнастика для здоровья и долголетия
- Автор(ы)
- Лао Минь
- Вес
- 280 г
- ISBN:
- 978-5-17-156137-6
- Издательство
- Москва: АСТ, 2023
- Кол-во страниц
- 224
- Переплет
- твердый переплет
- Разделы каталога:
- Оздоровление, Цигун, практики
Товара нет в наличии
Описание
Книга специалиста по восточным оздоровительным практикам Лао Миня познакомит читателя с традиционной китайской гимнастикой — дыхательными, статическими и динамическими упражнениями, которые не только помогают восстанавливать и поддерживать здоровье в любом возрасте, но и способствуют повышению стрессоустойчивости, улучшению памяти, быстрому восстановлению после травм и при регулярной практике ведут к активному, бодрому долголетию.
Подробные описания упражнений с детальными иллюстрациями позволят вам быстро освоить комплексы цигун и сделать их частью своей повседневности.
Цигун — это бережная забота о себе, спокойная практика, исключающая чрезмерные нагрузки и резкие движения, возвращающая телу гибкость, развивающая чувство равновесия и способствующая умиротворению.
Занятия цигун особенно полезны при:
• повышенном давлении;
• нарушениях сна;
• стрессе и тревоге;
• болях в мышцах и суставах;
• излишнем весе;
• снижении работоспособности;
• восстановлении после болезней и травм;
• запрете на повышенную физическую нагрузку.
Отзывы о товаре
Отзывов пока нет.
Другие товары раздела Оздоровление
870 руб.
296 руб.
212 руб.
345 руб.
710 руб.
990 руб.
890 руб.
174 руб.
1510 руб.
362 руб.
530 руб.
1780 руб.
352 руб.
348 руб.
8790 руб.
420 руб.
325 руб.
345 руб.
425 руб.
880 руб.
755 руб.
176 руб.
490 руб.
825 руб.
380 руб.
340 руб.
1410 руб.
290 руб.
285 руб.
2390 руб.